Как влияет перемена климата в отпуске

Если вы в свой долгожданный отпуск собрались отправиться в туристическую поездку по дальним странам, то эта статья для вас. В данном материале мы рассмотрим, как вляет перемена климата, смены часовых поясов, привыкание к «новой» воде и еде.

Конечно, это вас не коснется в редком случае – если вы поехали из Москвы в Минск или Киев. Но даже при смене регионов Российской федерации, не говоря уже о Испании, вам нужно быть готовыми к тому, что придется адаптироваться к новому климату.туристы на базаре

Питание и вода

В первые пару дней не рекомендуется пить не кипяченую воду, а так же употреблять незнакомую для вас пищу.

По возможности откажитесь от жирного и мясного. В Испании с её обилием овощей, фруктов и морепродуктов с этим проблем не возникнет.креветки

Однако, не стоит пить незнакомые вам соки из экзотических фруктов. Необходимо помнить, что желудочно-кишечный тракт тоже имеет свои привычки. Скажем, питаясь, длительное время в центрально-европейской полосе наш организм привыкает к определенным ферментам в пище, которые присущи только местному климату и продуктовому набору. Поэтому, перемена климата, и все кулинарные нюансы, связанные с ней, могут негативно сказаться на желудке.

Культура каждой страны уникальна, как и кулинарные предпочтения. Скажем во Франции, вас наверняка угостят луковым супом или лягушачьими лапками.

В Шанхае могут предложить массу блюд из морских деликатесов, это и мидии и разнообразные ракообразные. В некоторых азиатских странах вам могут предложить подкопченное мясо крысы, или знаменитый плавник акулы.

В Испании особенно популярны морепродукты. Встретить несвежие варианты в общепите практически нереально. Хотя, если вы решите закупиться с рук, от недобросовестных торговцев, особенно также приехавших из других стран, никто не застрахован. Поэтому тщательно обращайте внимание на внешний вид и запах продуктов.

Перемен климата: самочувствие

Собираясь в туристическую поездку, не забудьте оформить медицинскую страховку. Она поможет вам получить медицинскую помощь, если таковая понадобится.

Туристическая страховка - 728*90

Помните, что во многие страны ввозить с собой лекарственные препараты сложно, и есть определенные ограничения по провозу лекарственных средств. Но перед выездом вы можете приобрести готовую аптечку или проконсультироваться на предмет вывоза средств для улучшения пищеварения.

Есть простые препараты для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. К примеру, это активированный уголь. Перед поездкой необходимо проконсультироваться и с вашим лечащим врачом.

Пляж и море

Приведем несколько советов, как уберечься от мелких неприятностей в поездке.климат и пляж

Пляж стал безоговорочным атрибутом любого туриста. Около 65 процентов предложений так или иначе связаны с ними.

Первое что нужно помнить на пляже, это то, что перегрев может привести к ожогу поверхности кожи и вызвать даже аллергические реакции. Захватите с собой свой проверенный крем от загара. Не спешите приобретать их в стране пребывания, они могут содержать ингредиенты, которые при нагревании и тесном контакте с кожей вызовут аллергическую реакцию.

Если вы все же забыли крем, то внимательно прочтите аннотацию к купленному местному средству. А если вы не владеете иностранным языком, попросите перевести для вас ингредиенты состава экскурсовода, либо лицо, сопровождающее вас.

Не пейте в первые несколько дней холодные напитки на пляже с разогретым телом. Несмотря на высокую температуру воздуха это прекрасный способ заболеть банальной простудой. Особенно это касается людей, склонных к простудным заболеваниям.

Входите в воду постепенно, не спешите, тело должно привыкнуть к смене температур. Не находитесь, длительное время в воде, рекомендованное время – до пятнадцати минут.

Выйдя из воды, промокните себя полотенцем, не трите кожу. Не пренебрегайте душем после морской воды.

В море будьте осторожны, так как на некоторых пляжах водятся большое количество медуз, которые могут вас обжечь. Не питайтесь брать их голыми руками.

И, главное, отдыхайте только в строго отведенных местах. Не ищите диких пляжей. Как хорошо бы вы не плавали, не заплывайте далеко, рассчитывайте ваши силы в оба конца. Если вы в плавании новичок, то вам следует нанять инструктора по плаванию.

Помните, при малейшем симптоме на расстройство организма или возникновение непредвиденной ситуации, вам следует обратиться за помощью к специалисту. Выполняйте эти простые правила, и поездка не будет омрачена.

Похожие записи
Поделиться